Do-In en Yin Yoga Lestijden

Maandag ochtend     
Do-In          10.00 – 11.00 uur 
Yin Yoga    11.30 – 12.30 uur     

Donderdag avond      
Do-In          19.00 – 20.00 uur
Yin Yoga    20.30 – 21.30 uur

Graag van te voren aanmelden, om zeker te zijn van een plek.

In de DO-IN (Yoga) lessen is het niet de bedoeling dat we de meest ingewikkelde houdingen aannemen. Natuurlijk zal er wel is een oefening bij zitten die je niet zo goed kan. Dit is echter voor iedereen anders. De nadruk ligt op de juiste houding en strekking. Kan je een bepaalde oefening niet, dan is er altijd een alternatief, die uiteindelijk hetzelfde resultaat heeft. Het doel is dat er een strekking plaats vind, op eigen niveau, zonder het lichaam te forceren. We werken in kleine groepjes, waardoor er voldoende aandacht is voor iedereen.

Ben je nieuwsgierig, probeer dan eens les mee te doen, om te kijken of het wat voor je is.
(Graag van te voren aanmelden, om zeker te zijn van een plek.) (06 – 371 691 21)